Днем в Москве: 
Бонский суп
Поварёнок 3 уровня
367 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из помидоров |
| Добавлено: | 2015-04-27 10:00:28 |
| Время приготовления: | 35 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Лук | 6 шт. |
Чеснок  |
2 зубч. |
| Морковь |
2 шт. |
| Сельдерей |
50 гр |
| Болгарский перец | 2 шт. |
| Капуста | 1 шт. |
| Помидоры |
4 шт. |
| Лавровый лист | 2 шт. |
| Перец острый молотый |
по вкусу |
| Имбирь |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Этот супчик проследит за вашей фигурой и накормит всю семью. Сейчас я хотела бы поделиться с вами уникальным кулинарным рецептом такой еды как бонский суп. С помощью этого первого блюда мне удалось сбросить за месяц 5 килограмм. Причём результаты мои стабильны. Если вы тоже хотите попробовать этот диетический продукт, следуйте нехитрым инструкциям кулинарного рецепта. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 217 гр |
| Калорийность: | 70.4 ккал |
| Белков: | 2.8 гр |
| Жиров: | 0.2 гр |
| Углеводов: | 15.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 1 / 84 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Начинаем мы с того, что очищаем лук и нарезаем его тонкими полукольцами. Затем немного обжариваем его в масле на сковороде вместе с мелко порубленным чесночком и рубленными томатами без кожицы. После этого всю эту смесь приправляем нашими специями и перекладываем в кастрюлю. Теперь меленько шинкуем очищенные морковь, перец, сельдерей, корень имбиря, капусту и добавляем всё это в кастрюлю с поджаркой. Теперь заливаем всю эту массу водой, солим по вкусу и варим до полной готовности. Подавать суп следует со свежей зеленью.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
