Вечером в Москве: 
Как приготовить Рулет из лаваша постный рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
1464 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из помидоров |
| Добавлено: | 2015-04-27 10:19:24 |
| Время приготовления: | 50 мин |
| Кол-во порций: | 12 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 90 |
Ингридиенты для приготовления
Лаваш  |
3 шт. |
| Капуста | 200 гр |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Помидоры | 2 шт. |
| Томатная паста | по вкусу |
| Майонез |
по вкусу |
| Корейская морковь |
по вкусу |
| Грибы маринованные | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусный и сытный рулетик разнообразит ваше постное меню! Рулет из лаваша постный - вкусное и полезное блюдо. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 48.8 гр |
| Калорийность: | 26.7 ккал |
| Белков: | 0.9 гр |
| Жиров: | 0.1 гр |
| Углеводов: | 5.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 1 / 84 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
59 / 0 / 41 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2. Смазываем лаваши кетчупом.
Шаг 3. Кладем капусту.
Шаг 4. Затем томаты,лук,
Шаг 5. корейскую морковь,
Шаг 6. грибы и лук.Смазываем майонезем.
Шаг 7. Сворачиваем.
Шаг 8. Выпекаем около 10мин.
Шаг 9.
Измельчаем капусту. Обжариваем её до золотистой корочки на растительном масле. Посыпаем перцем и солью. Луковицы и томаты просто нарезаем на крошечные куски. Лаваши кладем на стол и мажем их поверхность кетчупом. Сверху кладем рваные, поджаренные листья капусты капусты, а затем кусочки томатов, корейской морковки, грибов и лука. Последним слоем идет майонез. Ждем немного времени, пока лаваши пропитаются, сворачиваем их в рулеты и выкладываем на противень. Противень суем в уже горячую духовку и печем постные рулеты из лаваша до десяти минут, пока не приобретет красивые оттенки.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
