Вечером в Москве: 
Салат с печенью трески сыром и кукурузой
Поварёнок 3 уровня
476 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Лук |
| Добавлено: | 2015-04-27 21:48:32 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Печень трески | 125 гр |
| Огурцы | 1 шт. |
| Кукуруза консервированая | 200 гр |
Куриные яйца  |
3 шт. |
| Твёрдый сыр | 100 гр |
| Лук | 1 шт. |
| Петрушка | 1 пуч. |
| Майонез | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 262.3 гр |
| Калорийность: | 528.9 ккал |
| Белков: | 19.5 гр |
| Жиров: | 48.1 гр |
| Углеводов: | 15.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
23 / 58 / 19 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
18 / 80 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Печень трески выкладываем на бумажные полотенца, чтобы ушел лишний жир.
Шаг 3. Свежий огурец очищаем и нарезаем кубиком.
Шаг 4. Твердый сыр нарезаем кубиком.
Шаг 5. Половинку красного лука мелко режем.
Шаг 6. Яйца отвариваем в крутую, очищаем и режем кубиком.
Шаг 7. Печень трески также режем кубиком.
Шаг 8. Небольшой пучок петрушки мелко рубим.
Шаг 9. В миске смешиваем все ингредиенты, заправляем майонезом и перемешиваем.
Шаг 10. Выкладываем салат в небольшие салатницы и подаем к столу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
