Вечером в Москве: 
Печенье "Фитнесс"
Поварёнок 3 уровня
294 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 12:05:40 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсяные  |
1 стак. |
| Орехи |
1 стак. |
| Семечки подсолнуха | 1 стак. |
| Изюм | по вкусу |
| Стружка кокосовая | 1 стак. |
| Масло растительное | 1 стак. |
| Мед | 1 стак. |
| Кунжут |
1 стак. |
Личные впечатления о рецепте
| Без муки, сахара и яиц. |
Пошаговое приготовление
Орехи подробить (крупно), смешать с семечками, изюмом, кунжутом и кокосовой стружкой. Добавить овсянку.
Добавить растительное масло и мед, перемешать, выложить на противень (хорошо его смазать маслом!).
Выпекать при температуре 100-120 градусов (!). До готовности. Полностью остудить и затем нарезать на квадратики. У меня середина чуть поломалась и от бумаги плохо отставала, а вот крайние кусочки вышли красивыми.
Приятного аппетита! Будьте здоровы и красивы!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
