Днем в Москве: 
Салат из руколлы
Поварёнок 3 уровня
310 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 12:41:37 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Руккола  |
1 пуч. |
| Томат черри |
7 шт |
| Оливки черные |
8 шт |
| Сыр твердый |
50 г |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Шпинат |
2 шт |
| Сухарики с чесноком | по вкусу |
| Масло оливковое | по вкусу |
| Уксус | по вкусу |
| Лимон и зелень | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Руколла - один из любимых салатов в европейской кухне! Содержит витамины С, В, каротин, стимулирует работу ЖКТ, способствует усвоению пищи. |
Пошаговое приготовление
Подготовить продукты.
На блюдо выложить руколлу, нарезанный шпинат, томаты, лук (тонкими кольцами), сыр(кубиками), оливки, заправить оливковым маслом, уксусом бальзамическим, лимонным соком, соевым соусом, посыпать сухариками и зеленью.
Bon Appetit!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
