Днем в Москве: 
Десерт из овсянки с грушами
Поварёнок 3 уровня
290 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:15:32 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсяные  |
4 ст. л. |
| Йогурт |
200 мл |
| Джем |
3 ст. л. |
| Груша | 3 шт |
| Мед | 2 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Этот вкуснейший десерт даёт простор Вашей фантазии. Летом, в фруктово-ягодный сезон, груши можно заменить по Вашему вкусу на любые ягоды и фрукты, а йогурт - на творог! Просто идеально для завтрака! Низкокалорийно, но в то же время сытно, полезно и питательно. |
Пошаговое приготовление
Этот десерт лучше делать в порционных формочках. На дно высыпаем овсянку или мюсли.
Затем слой йогурта. Можно заменить творогом.
Затем джем. Я взяла вишневый низкокалорийный джем D`arbo.
Затем нарезанную тонкими дольками грушу.
Сверху поливаем медом.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Мед расправился, груши дали сок,- все это вместе с джемом пропитало овсянку, - ну просто очень вкусно! Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
