Днем в Москве: 
Тыквенный гуляш "Осенний"
Поварёнок 3 уровня
314 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:33:50 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 59 |
Ингридиенты для приготовления
| Тыква | 1 кг |
Лук репчатый  |
2 шт |
| Перец болгарский | 1 шт |
| Томатная паста | 2 ст. л. |
| Паприка сладкая |
1 ч. л. |
| Рис | 1 стак. |
Личные впечатления о рецепте
| Нежнейшая солнечная тыквочка, в компании с лучком, весeленьким перчиком, ароматной паприкой... Золотая осень... |
Пошаговое приготовление
Лук мелко порезать, перец очистить, порезать соломкой, тыкву - кубиками.
В смеси растительного и кусочка сливочного масла обжарить лук
Добавить перчик и паприку, немного потушить.
Выложить кусочки тыквы, посолить, влить немного воды
Закрыть крышкой и тушить до мягкости тыквы (около 20 минут)
Ввести томатную пасту, перемешать
Добавить рис, перемешать.
Горячим выложить на тарелку, посыпать зеленью.
Угощайтесь! Приятного аппетита!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
