Ночью в Москве: 
Диетические Куриные Котлетки
Поварёнок 3 уровня
257 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:48:21 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Филе куриное | 300 г |
| Яйцо куриное | 1 шт |
| Морковь | 1 шт |
Мука овсяная  |
3 ст. л. |
| Орехи |
1 ч. л. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Куриные котлетки, приготовленные на пару, с добавлением молотых орехов! Простой способ приготовить обычное блюдо по-новому :) |
Пошаговое приготовление
Порезать куриное филе на кусочки, потереть на мелкой терке морковь, все положить в комбайн, добавить яйцо, толокно, молотые орехи (я взяла грецкие, бразильские и миндаль, но можно экспериментировать!) и соль по вкусу. Все смешать и сформировать котлетки (у меня получилось 5 штук).
Готовить в пароварке 25-30 минут.
Легкий аромат орехов и жизнерадостный вид котлеток понравятся и взрослым и детям.
Приятного аппетита! 
PS: Идут на ура с картофельным пюре и овощным салатом!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
