Вечером в Москве: 
Банановые панкейки
Поварёнок 3 уровня
588 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Вегетарианские блюда с молокопродуктами |
| Добавлено: | 2015-04-28 23:24:03 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 120 |
Ингридиенты для приготовления
| Овсяные хлопья | 50 гр |
| Ряженка | 70 гр |
| Бананы | 1 шт. |
| Яичные белки | 3 шт. |
| Яичные желтки | 1 шт. |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 199.5 гр |
| Калорийность: | 229.6 ккал |
| Белков: | 12.3 гр |
| Жиров: | 6.6 гр |
| Углеводов: | 36.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
22 / 12 / 66 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
4 / 96 / 0 |
Пошаговое приготовление
Всё кинуть в блендер. Потом получившуюся массу жарить на антипригарной сковороде без/с маслом.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
