Вечером в Москве: 
Куриный стейк в духовке
Поварёнок 3 уровня
702 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Праздничный стол > Для мужских праздников |
| Добавлено: | 2015-04-29 21:11:27 |
| Время приготовления: | 25 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Куриное филе | 3 шт. |
| Паприка | 1 чайн.л. |
Специи сухие  |
1 чайн.л. |
| Мускатный орех | 1 чайн.л. |
| Чеснок | 2 зубч. |
| Растительное масло |
1 стол.л. |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Румяный, сочный и нежный куриный стейк подойдет к любому гарниру Вкусно. Быстро. Куриный стейк в духовке - вкусное блюдо на скорую руку. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 15 гр |
| Калорийность: | 81.1 ккал |
| Белков: | 0.9 гр |
| Жиров: | 7.8 гр |
| Углеводов: | 1.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
9 / 75 / 16 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.
Куриное филе отбить. Чеснок измельчить, добавить мускатный орех, итальянские травы, паприку, соль и перец. Смешать все с одной ложкой растительного масла. Куриные стейки смазать смесью приправ и обжарить на растительном масле по 1 минуте с каждой стороны. Сложить стейки в форму для запекания, накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-8 минут. Куриные стейки подавать с овощами, полив соком, который образовался при тушении.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
