Вечером в Москве: 
Рецепт Куриные голени в горчично-медовом маринаде с фото
Поварёнок 3 уровня
394 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Праздничный стол > Новогодний и рождественский стол |
| Добавлено: | 2015-04-30 08:59:49 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Куриные ножки | 6 шт. |
| Горчица готовая | 3 стол.л. |
| Мёд | 2 стол.л. |
| Растительное масло | 3 стол.л. |
| Соевый соус | 3 стол.л. |
| Лимоны | 1 шт. |
| Паприка | 1 чайн.л. |
| Чеснок | 4 зубч. |
Личные впечатления о рецепте
| Хочется попробовать что-то новенькое из курицы? Тогда тебе сюда! Сколько курицу не готовь, но обязательно найдется рецепт, который еще не пробовала. Вот так и с этим рецептом. Как только его увидела, сразу решила приготовить. Получилось очень вкусно. Не переживайте курица не слишком сладкая. Курочка получается очень нежной, с легкой сладкой ноткой. Подавать такие ножки можно с салатом или гарниром. Думаю, картофельное пюре к нему впишется идеально! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 249.2 гр |
| Калорийность: | 474.4 ккал |
| Белков: | 35.2 гр |
| Жиров: | 34.5 гр |
| Углеводов: | 13.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
42 / 42 / 16 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
69 / 0 / 31 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты.
Шаг 2. Чеснок измельчить, с половины лимона (я использовала немного меньше половинки, получилось тоже вкусно) выжать сок. Смешать соевый соус, растительное масло, горчицу, мёд, чеснок, сок лимона, паприку.
Шаг 3. Курицу немного присолить и выложить в маринад. Перемешать и оставить на пол часа при комнатной температуре.
Шаг 4. Ножки выложить на противень и отправить запекаться.
Шаг 5. Запекаем при 180 - 200 С около 30-40 минут. Во время запекания время от времени смазываем ножки оставшимся маринадом.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
