Ночью в Москве: 
Кладезь витаминов
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Другие десерты |
| Добавлено: | 2015-05-20 21:25:56 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Грейпфрут | по вкусу |
| Чернослив | по вкусу |
| Лимон | по вкусу |
| Мед | по вкусу |
| Орехи грецкие | по вкусу |
| Десерт для дам, польза - 100 %! |
Грейпфрут
Польза: В умеренных количествах отлично помогает пищеварению. Органические кислоты, пектины, клетчатка, лигнин жестких перегородок, растительные протеазы – все это ускоряет продвижение пищи, способствует очищению кишечника, активизирует деятельность печени и опосредованно улучшает жировой обмен.
Чернослив
Польза: Богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Оптимизирует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Съедая в день по 5 штук чернослива, вы навсегда забудете о проблемах с кишечником: содержащиеся в них растительные волокна противодействуют запорам и регулируют работу желудочно-кишечного тракта.
Мёд
Польза: Славится своими антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами, улучшает качество крови, т.к. контролирует количество свободных радикалов, способствует удержанию кальция в организме. ОН - эффективное средство лечения анемии, поддерживает иммунную систему.
Лимон
Польза: стимулирует аппетит, способствует пищеварению, снижает уровень холестерина в крови, облегчает судороги и колики, обладает тонизирующим действием. Хотя лимон очень кислый фрукт, он оказывает противоположное действие на желудок - снижает кислотность, богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант.
Грецкие орехи
Польза: Это хороший источник фосфора, калия, магния, белка и витамина Е. Грецкие орехи имеют в своем составе полиненасыщенные жиры, включая жирные кислоты омега-3, которые снижают риск сердечных заболеваний.
Употребляя этот десерт хотя бы раз в неделю, вы будете укреплять своe здоровье и держать его в тонусе, будете красивы и молоды!!! 
:wink:
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
