Днем в Москве: 
Салат с кириешками и курицей
Поварёнок 3 уровня
662 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Куриные салаты |
| Добавлено: | 2015-06-27 17:58:46 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Курица | 300 гр |
| Твёрдый сыр | 50 гр |
| Морковь | 1 шт. |
| Маринованные огурцы | 1 шт. |
| Кукуруза консервированая | 1 стак. |
| Сухари | 1 стак. |
| Майонез | 3 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Очень вкусный и простой салат, прекрасное блюдо на завтрак. Салат получился очень нежным и вкусным. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 205 гр |
| Калорийность: | 317.4 ккал |
| Белков: | 19.1 гр |
| Жиров: | 22.2 гр |
| Углеводов: | 10.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
37 / 43 / 20 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
18 / 82 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготавливаем ингредиенты.
Шаг 2. Курицу рвём на волокна.
Шаг 3. Морковь чистим, трём на крупной тёрке, слегка обжариваем, для того чтобы стала мягче. Добавляем к курице.
Шаг 4. Добавляем к курице и моркови кукурузу.
Шаг 5. Огурец режем на тонкие ломтики, добавляем к остальным продуктам.
Шаг 6. Сыр трём на мелкой тёрке.
Шаг 7. Перемешиваем салат, добавляем майонез, подаём с сухариками.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
