Днем в Москве: 
Бутерброды с тунцом консервированным и огурцом рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
806 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Закуски > Бутерброды |
| Добавлено: | 2015-08-21 02:39:00 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Тунец | 2 шт. |
Белый хлеб  |
1 ломт. |
| Салат-латук | 1 шт. |
| Помидоры | 4 шт. |
| Огурцы | 2 шт. |
| Авокадо | 1 шт. |
| Кунжут |
1 чайн.л. |
| Морская соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Эти утерброды с оригинальными ингредиентами оживят любое меню! Быстро, вкусно, много свежих овощей и полезных растительных масел. Бутерброды с огурцом были составлены интуитивно. Впервые похожие бутерброды попробовала в Штатах. Там тоже присутствовал тунец и авокадо, но с совершенно в других сочетаниях. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 147.5 гр |
| Калорийность: | 123.1 ккал |
| Белков: | 2.3 гр |
| Жиров: | 9.1 гр |
| Углеводов: | 8.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
12 / 45 / 43 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
77 / 23 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Американцы часто делают что-то типа закрытых бутербродов: добавляют к тунцу яйцо, майонез, тростниковый сахар и кладут все это в разрезанную пополам булку. Что они кладут в бутерброды с авокадо не помню, так что предложу свой вариант. Тосты румяним, поливаем горчичным или кунжутным маслом, посыпаем солью. Листья салата не рвем, не режем, укладываем сверху. Тонко нарезаем овощи. Укладываем на лист салата слоями авокадо и помидор. Закрываем тостиком. По настроению украшаем. Для бутерброда с тунцом советую попробовать сочетание огурец, помидор. Также укладываем все слоями и закрываем тостом. Можно посыпать поджаренными семенами кунжута оба бутерброда.И чем не бутерброды для праздничного стола?
С какими напитками употреблять: Вино
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
