Вечером в Москве: 
Смузи от Джейми Оливера "Миндальная вишня"
Поварёнок 3 уровня
1039 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
| Добавлено: | 2015-09-17 19:46:23 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсяные  |
2 ст. л. |
| Банан | 1 шт |
| Вишня | 1 стак. |
| Миндаль | 2 ст. л. |
| Молоко | 1 стак. |
| Йогурт |
2 ст. л. |
| Мед | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Рецепт от любимого (безответно) Джейми Оливера. Смузи из любимого сочетания: вишня и миндаль. Вкусный и полезный густой напиток на завтрак. Овсяные хлопья и орехи замедляют всасывание сахара из фруктозы в кровь, поэтому после такого завтрака можно дольше продержаться в рабочем состоянии. |
Пошаговое приготовление
Для приготовления берём отруби овсяные от "Мистраль".
Берём блендер или кухонный процессор.
Берём спелый банан, режем, кладём в чашу блендера.
Добавляем дробленный миндаль и овсяные отруби от "Мистраль".
Кладём вишню без косточек, у меня мороженная.
Добавляем молоко и йогурт, по желанию и вкусу мёд.
Я не добавляла мёд, вкус и так насыщенный.
Всё измельчаем блендером, взбиваем до однородности.
Подаём смузи сразу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
