Вечером в Москве: 
Медовый батончик без выпечки
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > На обед > На обед |
| Добавлено: | 2015-09-17 22:58:44 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кухня | 108 |
| Хлопья овсяные | 1 стак. |
Вишня  |
30 г |
| Ананас |
30 г |
| Курага | 30 г |
| Чернослив | 30 г |
| Орехи |
100 г |
| Мед | 100 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Шоколад |
50 г |
| Банан |
30 г |
| Изюм | 30 г |
| Медовый, ароматный, высоко калорийный батончик с россыпью орехов, сухофруктов и злаков для поддержания духа и "штанов", угощайтесь! |
Для основы батончика использую овсяные хлопья с отрубями ТМ Мистраль.
Предварительно их нужно подсушить на сухой сковородке или в духовке.
Сушеные бананы крупно измельчаю с помощью блендера.
Смесь орехов по-своему вкусу и сухофрукты крупно режу кубиком. Предварительно орехи нужно просушить в духовке, а сухофрукты вымыть и обсушить.
Соединить измельченные орехи и сухофрукты, измельченный банан, полить свеже выжатым соком лимона или апельсина.
Добавить к смеси жидкий мед (количество подбирайте по-своему вкусу), перемешать.
Добавить овсяные хлопья, перемешать, оставить на 5 минут для смешивания. Затем выложить в силиконовую форму (у меня размер 10х20) или в силиконовую форму для конфет или кексов, плотно утрамбовать, сверху накрыть пищевой пленкой, еще раз придавить и отправить в холодильную камеру на ночь для полного охлаждения. Утром нарезать батончики порционными кусочками. По желанию можно верх смазать растопленным шоколадом. Хранить батончики в контейнере в холодильной камере.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
