Вечером в Москве: 
Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев
Поварёнок 3 уровня
320 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты для детей > На десерт |
| Добавлено: | 2015-09-18 01:55:49 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
Хлопья злаковые  |
4 ст. л. |
| Чай зеленый |
1 ч. л. |
| Молоко |
100 мл |
| Вода |
100 мл |
| Щавель |
60 г |
| Банан |
1 шт |
| Яблоко |
1 шт |
| Мята |
2 шт |
| Шоколад |
1 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Предлагаю рецепт легкого и сытного напитка жизнерадостного летнего цвета. Сторонникам здорового питания и ценителям смузи понравится без сомнения! Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!! |
Пошаговое приготовление
Приготовить необходимые продукты. Можно взять 2 банана. или 2 яблока, но фрукты лучше подобрать сладкого вкуса, т. к. щавель достаточно кислый.
В 1/2 стакана кипятка заварить 1ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин.). Порезать фрукты и щавель.
Немного остудить зеленый чай, процедить, смешать с молоком и мятным сиропом, залить наши злаковые хлопья.
Сложить все продукты в емкость и взбить 2-3 минуты блендером до однородной пышной массы. Разлить по бокалам и украсить тертым шоколадом (у меня размолотые шоколадные М&М). Приятного и полезного вам угощения!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
