Ночью в Москве: 
Диетические котлеты из щуки
Поварёнок 3 уровня
299 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Другие рецепты > Другие рецепты |
| Добавлено: | 2016-04-10 20:18:53 |
| Время приготовления: | 35 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
Щука  |
1 шт |
| Мука овсяная |
50 г |
| Молоко | 20 г |
| Яйцо куриное | 1 шт |
| Морковь |
1 шт |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Специи | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Я облазила весь интернет в поисках настоящего диетического рецепта котлет ищ щуки, но увы ничего не вышло, то масло нужно было добавлять, то хлеб или картошку. Но это мне все не подходило. Тогда я решила попробовать сама сделать диетические котлеты, это получилось безумно вкусно. рецептом я решила поделиться с вами. |
Пошаговое приготовление
1)замачиваем овсяную муку в молоке, пусть разбухает;
2)разделываем щуку, делаем из нее фарш;
3)морковь измельчаем в блендере;
4)из лука делаем пюре;
5)добавляем в фарш: морковь, луковое пюре, замоченную овсянку;
6)все тщательно перемешиваем;
7) формируем котлетки и выкладываем на противень, застреленный пергаментной бумагой или силеконовым ковриком;
8)отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Приятного аппетита 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
