Сегодня: MSK: Курсы: 57.57 руб (+0.30)67.93 руб (+0.58) Нефть: 57.09 (-0.16) Погода: Пасмурно Вечером в Москве: 0 °C..2 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Диетические куриные ежики с ширатаки


Диетические куриные ежики с ширатаки
Категория: Рецепты > Мясо > Горячие блюда
Добавлено: 2016-05-25 09:24:30
Время приготовления: 60 минут
Кол-во порций: 15 порций
Ингридиенты для приготовления
Рис 400 г
Грудка куриная 1 кг
Лук репчатый 1 шт
Томатная паста 3 ч. л.
Кефир 400 г
Яйцо куриное 2 шт
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Не увидела на сайте рецепты с Ширатаки, а ведь это отличный диетический продукт. Ширатаки - это низкокалорийный продукт из водорослей с калорийностью всего 9 ккал ) Ширатаки бывают в виде макарон и риса) для приготовления ёжиков необходимо будет взять именно риса Ширатаки
Пошаговое приготовление

Филе грудки кладём в Чашу комбайна

Измельчаем до состояния фарша

Измельчаем луковицу

Добавляем в фарш. А вот и наш рис)

Промываем Ширатаки и заливаем кипятком на 5 минут

Сливаем лишнюю воду и добавляем к фаршу

Добавляем любимые специи) у меня хмели-сунели) и соль по вкусу

Хорошо перемешиваем

Формируем шарики и выкладываем в форму для запекания

Готовим соус. Смешиваем кефир, яйца и томатную пасту, посолите по вкусу

Заливаем соусом ежики и ставим в разогретую до 200 градусов духовку минут на 40.

Вот такие красавчики у нас получаются )


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar
 :)   ;)  :D  :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:  :like:  :angel:  :love:

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Куриный шашлычок по-китайски
Куриный шашлычок по-китайски

Острая, пряная курочка! Готовится быстро и просто! Никого не оставляет...

    30 минут Читать далее
Рыбное филе с овощами и морковным "майонезом"
Рыбное филе с овощами и морковным "майонезом"

Главная роль в этом рецепте отведена, конечно же соусу, а-ля "майонезу",...

    40 минут Читать далее
Спагетти с тыквой, брынзой и "ложными грибами"
Спагетти с тыквой, брынзой и "ложными грибами"

Есть один интересный овощ, в вареном виде напоминает огурец, в жареном и запеченном...

    40 минут Читать далее
Митболы с сыром, в беконе
Митболы с сыром, в беконе

Представляю Вашему вниманию рецепт митболов с сыром, в беконе. Отличное блюдо...

    30 минут Читать далее
Фирменный суп-рагу моей любимой бабушки
Фирменный суп-рагу моей любимой бабушки

Любила моя бабушка это дело: варенья варить, соленья и маринады овощные закручивать....

    60 минут Читать далее
Курица в кунжутно-соевом маринаде
Курица в кунжутно-соевом маринаде

Кунжутное масло делает куриную грудку очень ароматной и придает яркий вкус....

    50 минут Читать далее
Куриное филе с баклажаном
Куриное филе с баклажаном

Куриное филе с баклажаном в подливке получается сочное, ароматное, нежное.

    30 минут Читать далее
Картофельная запеканка с орехово-луковой прослойкой
Картофельная запеканка с орехово-луковой прослойкой

Чудесная картофельная запеканка с интересным вкусом. Очень проста в приготовлении....

    60 минут Читать далее
Галушки с фрикадельками "Дружба"
Галушки с фрикадельками "Дружба"

Очень простой рецепт необыкновенных галушек с фрикадельками. Они получаются...

    40 минут Читать далее

Новости наших партнёров

Загрузка...



Новости онлайн


Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Ford - Mondeo Ford - Mondeo

2011 г.вып, 2000 см3, 198л.с.

100 000 км

цена: 580 000 руб

Chevrolet - Epica Chevrolet - Epica

2011 г.вып, 2000 см3, 143л.с.

122 000 км

цена: 430 000 руб

ВАЗ (LADA) - Granta ВАЗ (LADA) - Granta

2013 г.вып, 1600 см3, 98л.с.

62 000 км

цена: 215 000 руб

Volkswagen - Jetta Volkswagen - Jetta

2009 г.вып, 1600 см3, 102л.с.

97 500 км

цена: 395 000 руб

KIA - Sportage KIA - Sportage

2010 г.вып, 2000 см3, 150л.с.

119 000 км

цена: 725 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 20 октября в пятницу
Вечером 0 °C..2 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Облачно 21 октября в субботу
Ночью 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Пасмурно 21 октября в субботу
Утром 1 °C..3 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Малооблачно 21 октября в субботу
Днем 2 °C..4 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-западный

Киев
Пасмурно 20 октября в пятницу
Вечером 9 °C..11 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Ночью 8 °C..10 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Утром 7 °C..9 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Днем 8 °C..10 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Минск
Пасмурно 20 октября в пятницу
Вечером 5 °C..7 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Ночью 4 °C..6 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Утром 4 °C..6 °C
ветер 2 – 4 м/c восточный

Пасмурно 21 октября в субботу
Днем 5 °C..7 °C
ветер 2 – 4 м/c восточный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

20/10 21/10
USD
57,571 -0,059  57,512
EUR
67,933 -0,041  67,893
UAH
21,717 -0,022  21,694
CZK
26,372 +0,011  26,383
AZN
33,863 -0,003  33,860
GBP
75,895 -0,365  75,530
AMD
11,964 -0,015  11,949
KZT
17,224 -0,078  17,146
KGS
83,861 +0,037  83,898
CNY
86,853 +0,031  86,884
MDL
33,237 -0,069  33,167
XDR
81,137 +0,095  81,231
JPY
51,104 -0,406  50,698
БВК
76,017 +0,012  76,029
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru