Вечером в Москве: 
Спортивный десерт «Творожник»
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Другие десерты |
| Добавлено: | 2017-07-09 22:51:16 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Творог  |
360 г |
| Яйцо куриное | 2 шт |
| Яблоко | 2 шт |
| Смородина черная | по вкусу |
| Сок лимонный | по вкусу |
| Сахар | 60 г |
| Давайте сегодня приготовим десерт. Не все же время нам овсянку и куриные грудки есть. Спортивная кухня она может быть разнообразной. И мы соответственно будем готовить спортивный десерт. |
Ингредиенты
1. Разделяем белки с желтками.
2. К желткам добавляем творог.
3. И протертые на терке яблоки.
4. Замешиваем эту массу.
5. К белкам добавляем лимонный сок.
6. И взбиваем.
7. У нас получились два компонента.
8. Которые мы смешиваем в общей емкости.
9. Делаем французскую рубашку.
10. Выливаем нашу массу в формочки.
11. В духовку ставим так: Наши формочки мы ставим в другую емкость в которую наливаем кипяток. Вода не даст сохнуть творожникам, а горячей она должна быть чтобы не было разницы температур, когда мы поставим в разогретую духовку.
12. Наши творожники готовы.
Да, и что же у нас получилось по белкам, жирам и углеводам на одну порцию: 41.5 г. белка, 9 г. жиров и 50 г. углеводов.
Творог Балтком продается во всех сетевых супермаркетах: Перекресток, Лента, Глобус, Пятерочка.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
