Сегодня: MSK: Курсы: 93.44 руб (-0.65)99.58 руб (-0.95) Нефть: Погода: Облачно Днем в Москве: 15 °C..17 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Спортивный десерт «Творожник»


Спортивный десерт «Творожник»
Категория: Рецепты > Десерты > Другие десерты
Добавлено: 2017-07-09 22:51:16
Время приготовления: неизвестно
Кол-во порций: 1 порций
Ингридиенты для приготовления
Творог 360 г
Яйцо куриное 2 шт
Яблоко 2 шт
Смородина черная по вкусу
Сок лимонный по вкусу
Сахар 60 г
Личные впечатления о рецепте
Давайте сегодня приготовим десерт. Не все же время нам овсянку и куриные грудки есть. Спортивная кухня она может быть разнообразной. И мы соответственно будем готовить спортивный десерт.
Пошаговое приготовление

Ингредиенты

1. Разделяем белки с желтками.

2. К желткам добавляем творог.

3. И протертые на терке яблоки.

4. Замешиваем эту массу.

5. К белкам добавляем лимонный сок.

6. И взбиваем.

7. У нас получились два компонента.

8. Которые мы смешиваем в общей емкости.

9. Делаем французскую рубашку.

10. Выливаем нашу массу в формочки.

11. В духовку ставим так: Наши формочки мы ставим в другую емкость в которую наливаем кипяток. Вода не даст сохнуть творожникам, а горячей она должна быть чтобы не было разницы температур, когда мы поставим в разогретую духовку.

12. Наши творожники готовы.

Да, и что же у нас получилось по белкам, жирам и углеводам на одну порцию: 41.5 г. белка, 9 г. жиров и 50 г. углеводов.

Творог Балтком продается во всех сетевых супермаркетах: Перекресток, Лента, Глобус, Пятерочка.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Рисово-апельсиновый пудинг
Рисово-апельсиновый пудинг

Нет, я бы не назвала это блюдо кашей. На мой взгляд это самый настоящий пудинг....

    неизвестно Читать далее
Яблочное суфле-зефир
Яблочное суфле-зефир

Продолжая тему правильного питания, хочу предложить вашему вниманию воздушный...

    неизвестно Читать далее
Гречнево-шоколадное печенье
Гречнево-шоколадное печенье

Шоколадное печенье без глютена. Гречневая мука очень капризна в выпечке....

    20 минут Читать далее
Гречнево-овсяное печенье с ревенем
Гречнево-овсяное печенье с ревенем

Печенье почти полностью состоит из полезных хлопьев и отрубей+орехи/семечки,...

    30 минут Читать далее
Энергетические батончики из гречневых хлопьев "Гранола"
Энергетические батончики из гречневых хлопьев "Гранола"

Не только овсяные хлопья пригодны для создания наивкуснейших завтраков! Этот...

    неизвестно Читать далее
Печенье по-венски
Печенье по-венски

Очень простое, но от этого не менее вкусное, рассыпчатое печенье. Из доступных...

    25 минут Читать далее
Творожное печенье со сливами
Творожное печенье со сливами

Очень, кстати, на завтрак будет творожно-злаковое печенье с фруктами.

    неизвестно Читать далее
Финиково-шоколадные брауни
Финиково-шоколадные брауни

Брауни - шоколадный десерт нарезанный на прямоугольники. Может иметь разную...

    30 минут Читать далее
Овсяное печенье "Шоколад и мята"
Овсяное печенье "Шоколад и мята"

Очень люблю такое сочетание - потому этот рецепт овсяного печенья для меня идеален....

    30 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Облачно 21 апреля в воскресенье
Днем 15 °C..17 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Облачно 21 апреля в воскресенье
Вечером 13 °C..15 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный

Ясно 22 апреля в понедельник
Ночью 11 °C..13 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Облачно 22 апреля в понедельник
Утром 13 °C..15 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Киев
Пасмурно 21 апреля в воскресенье
Днем 7 °C..9 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-западный

Дождь 21 апреля в воскресенье
Вечером 5 °C..7 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Дождь 22 апреля в понедельник
Ночью 4 °C..6 °C
ветер 4 – 6 м/c юго-западный

Малооблачно 22 апреля в понедельник
Утром 6 °C..8 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Минск
Дождь 21 апреля в воскресенье
Днем 5 °C..7 °C
ветер 3 – 5 м/c северный

Дождь 21 апреля в воскресенье
Вечером 3 °C..5 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Дождь 22 апреля в понедельник
Ночью 3 °C..5 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-западный

Снег 22 апреля в понедельник
Утром 0 °C..2 °C
ветер 3 – 5 м/c западный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
AZN
54,088 +0,389  54,478
GBP
116,878 +0,443  117,321
AMD
23,075 +0,208  23,283
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru