Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Быстрое мяско с фото
Поварёнок 3 уровня
225 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Мясо > Блюда из свинины |
| Добавлено: | 2015-04-25 23:21:13 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
Свинина  |
100 гр |
| Соевый соус | по вкусу |
| Бальзамический уксус | 1 чайн.л. |
| Огурцы | 2 шт. |
| Помидоры черри | 6 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Всего 15 минут до прихода мужа? Есть вкусное решение проблемы! Быстрота и вкус........... Это мой рецепт. Когда надо быстро и вкусно накормить..... |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 455 гр |
| Калорийность: | 317.9 ккал |
| Белков: | 20.8 гр |
| Жиров: | 21.7 гр |
| Углеводов: | 10.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
39 / 41 / 20 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Стейк предворительно просушить. Затем нагреть сковороду, с небольшим количеством масла(1ст.л.) И обжаривать стейк, сбрызгивая его соусом и бальзамиком с обеих сторон. Время приготовления: 7-13 мин.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
