Вечером в Москве: 
мясо под ананасом рецепт приготовления
Поварёнок 3 уровня
363 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Мясо > Блюда из говядины |
| Добавлено: | 2015-04-25 20:02:52 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 108 |
Ингридиенты для приготовления
| Растительное масло | по вкусу |
Ананасы  |
300 гр |
| Твёрдый сыр | 100 гр |
| Говядина |
300 гр |
| Картофель |
3 шт. |
| Зелень | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкуснятина для гурманов! Просто, быстро и оригинально! Семейный рецепт мяса под ананасом. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 383.3 гр |
| Калорийность: | 449 ккал |
| Белков: | 33.6 гр |
| Жиров: | 17.7 гр |
| Углеводов: | 37.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
38 / 20 / 42 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
72 / 28 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Мясо разделить на порционные кусочки. Посолить и поперчить. Отбить мясо и обжарить с двух сторон на сковороде 5-7мин. Разложить кусочки мяса на противне и промазать сверху майонезом. Уложить сверху колечко ананаса и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке 10-15мин.при температуре 180градусов С. Картофель отварить в подсоленной воде. Выложить на блюде. Посыпать мелко нашинкованной зеленью.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
