Вечером в Москве: 
Курица в маринаде
Поварёнок 3 уровня
402 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:09:34 |
| Время приготовления: | 2 ч 20 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
Куриные ножки  |
1 кг |
| Киви | 3 шт. |
| Лимонный сок | 1 чайн.л. |
| Чеснок | 3 зубч. |
| Соевый соус | 1 стол.л. |
| Майонез | 3 стол.л. |
| Сахар | 1 чайн.л. |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Необычный маринад из киви для сочной, нежной курицы Легко. Вкусно. Быстро. Курица в маринаде - это очень вкусное и мягкое куриное мясо. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 336.3 гр |
| Калорийность: | 481.9 ккал |
| Белков: | 43.2 гр |
| Жиров: | 30.4 гр |
| Углеводов: | 12.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
50 / 35 / 15 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
35 / 55 / 10 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.
Шаг 14.
Киви очистить и натереть на терке. Далее добавить лимонный сок, соевый соус и измельченный чеснок, майонез, сахар, соль и молотый перец. Все перемешать. Опустить в маринад куриные голени и оставить мариновать на 1 час. Переложить голени в рукав для запекания вместе с маринадом и поставить запекать на 1 час при 200 градусах.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
