Ночью в Москве: 
Рубленные котлеты из куриного филе рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
127 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:11:58 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 12 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Куриное филе | 800 гр |
| Яйца | 2 шт. |
| Майонез | 3 стол.л. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Чеснок | 1 зубч. |
| Мука | 3 стол.л. |
| Крахмал | 1 стол.л. |
| Укроп | 1 пуч. |
Петрушка  |
3 гр |
| Базилик |
2 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Сочные котлеты с петрушкой и базиликом. Простой рецепт на каждый день. Удобство блюда в том, что смесь можно оставить в холодильнике и на ночь. От этого котлеты не станут хуже. Мясо пропитается майонезом и станет более нежным. Быстрые и вкусные рубленные котлеты из куриного филе. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 107.5 гр |
| Калорийность: | 175.3 ккал |
| Белков: | 19.2 гр |
| Жиров: | 3 гр |
| Углеводов: | 18.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
48 / 7 / 45 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
15 / 20 / 65 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Куриное филе порезать небольшими кубиками. Лук и чеснок мелко нарезать, добавить все остальные ингредиенты, тщательно перемешать и дать постоять 20-30 минут. Обвалять в панировке и обжарить до полной готовности. При необходимости протушить. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
