Вечером в Москве: 
Салат капуста с виноградом рецепт
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:17:43 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
| Кухня | 89 |
| Зелёный лук | 1 пуч. |
| Кунжут | 3 стол.л. |
| Салат-латук | по вкусу |
| Лимонный сок | 2 стол.л. |
| Оливковое масло | 2 стол.л. |
| Петрушка | 1 пуч. |
Виноград  |
300 гр |
| Куриные окорочка |
1 шт. |
| Летний, легкий! Лишние килограммы исключены, настроение гарантировано! Такой салат я сделала всего за 20 мин.! Рецепт очень простой, а салат капуста с виноградом получается вкусным, ведь копченая курица и виноград – это неплохое сочетание, я бы сказала - экзотическое. Причем все продукты – простые. Рекомендую! |
Всего в одной порции
| Вес: | 314 гр |
| Калорийность: | 586.3 ккал |
| Белков: | 37.1 гр |
| Жиров: | 40.7 гр |
| Углеводов: | 20.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
38 / 41 / 21 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Берем пекинскую капусту и нарезаем. В принципе можете порвать ее руками – кому как удобнее. Еще можно заменить ее, например, салатными листьями, если вам они больше нравятся. Далее отделяем купленный виноград от веточек. Все виноградинки разрежьте пополам и добавьте к подготовленной капусте. Зеленый лук, зелень также нарезаем и добавляем в салат и немного солим. Очень удобно покупать куриный окорок копченый, т.к. вам не надо его подготавливать, остается только разделать, нарезать мясо на небольшие кубики и положить все в салат. Но это еще не все. Теперь надо сделать заправку. Готовится она очень просто – вам необходимо только перемешать соответствующие ингредиенты, т.е. кунжут, лимонный сок, а также оливковое масло. После, просто полейте этой заправкой наш салатик и хорошенько перемешайте, чтобы ею пропитались все продукты. Действительно легко, не так ли? Салатом можно накормить и нежданных гостей и своих домашних. А главное – времени на это уходит немного!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
