Вечером в Москве: 
Куриная слойка
Поварёнок 3 уровня
274 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:21:57 |
| Время приготовления: | 35 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
Грибы  |
400 гр |
| Куриное филе | 400 гр |
| Сливочное масло | 2 стол.л. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Соевый соус | 3 стол.л. |
| Специи сухие | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Сытная куриная слойка с грибами внутри не только вкусная и полезная! Придумала вот такую слоечку из куриного филе, грибов и лука. Получилось красиво и вкусно! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 173.3 гр |
| Калорийность: | 138.9 ккал |
| Белков: | 16.7 гр |
| Жиров: | 6.8 гр |
| Углеводов: | 9.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
51 / 20 / 29 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
97 / 0 / 3 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Противень застилаем фольгой, смазываем маргарином. Сверху - куриное филе тонким слоем.
Лук кольцами кладем на филе, поверх - грибы. Присыпаем грибы специями, добавляем чуть слив.масла. Накрываем вторым слоем филе, поливаем чуть соевым соусом.
Далее чередуем слои из грибов, лука, филе.
Все закрываем фольгой и ставим в прогретую до 200 гр. духовку на 20-25 минут. Куриная слойка готова!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
