Ночью в Москве: 
Куриная грудка запеченная в духовке
Поварёнок 3 уровня
404 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:38:10 |
| Время приготовления: | 35 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 47 |
Ингридиенты для приготовления
| Куриные грудки | 1 шт. |
| Сметана | 5 стол.л. |
| Лавровый лист | 8 шт. |
| Чеснок | 3 зубч. |
Специи сухие  |
по вкусу |
| Хмели-сунели | 1 чайн.л. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусное и ароматное блюдо для сытного семейного обеда! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 62.8 гр |
| Калорийность: | 133.5 ккал |
| Белков: | 2.2 гр |
| Жиров: | 10.4 гр |
| Углеводов: | 6.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
12 / 55 / 33 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Куриная грудка полезна в питании. Если ее приготовить правильно, то она получится мягкой, сочной и вкусной! Хочу поделиться одним простым и недорогим рецептом приготовления куриной грудки. Грудка будет запекаться в духовке, поэтому разогрейте духовку заранее и подготовьте лист фольги для запекания. Грудку помойте, высушите, сделайте надрезы и нашпигуйте дольками чеснока, натрите смесью специй и соли и выложите на фольгу. Намажьте грудку сметаной. Сметана придаст мясу сочность. Лавровый лист выложите вокруг грудки. Запекать грудку лучше при температуре 150 градусов около 30 минут. Чтобы образовалась румяная хрустящая корочка, увеличьте огонь до 200 градусов. Готовую грудку нарежьте и подавайте с салатом или рисом.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
