Ночью в Москве: 
курица с грецкими орехами
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:37:40 |
| Время приготовления: | 1 ч 10 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Куриные грудки  |
4 шт. |
| Бульон |
400 мл |
| Петрушка | 1 пуч. |
| Грецкие орехи |
200 гр |
| Хлеб |
3 шт. |
| Чеснок | 1 зубч. |
| Соль | 1 чайн.л. |
| Паприка | 1 чайн.л. |
| Перец черный молотый | чайн.л. |
| Легкая, вкусная, аппетитная курочка с орехами не навредит фигуре Я очень люблю блюда из курицы, особенно те, которые можно приготовить на скорую руку. Еда получается очень вкусная и полезная, а главное, организм не перегружается калориями, потому что куриное мясо считается диетическим. Вот кулинарный рецепт одного из таких блюд, которые очень любят мои близкие. |
Всего в одной порции
| Вес: | 102.1 гр |
| Калорийность: | 229.4 ккал |
| Белков: | 6.5 гр |
| Жиров: | 22.1 гр |
| Углеводов: | 2.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
21 / 70 / 9 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
93 / 0 / 7 |
В четырехлитровую огнеупорную посуду положите грудки, залейте куриным бульоном, положите 3 веточки петрушки и добавьте225 мл воды. Всю массу доведите до кипения. Сделайте огонь на минимум; прикройте крышкой и тушите минут 20-25, пока курица не сварится. Дайте остыть в бульоне, минут 30. Затем вытащите её, удалите кожу и кости, порежьте кусочками в 1 см. Приготовьте соус из грецких орехов: перемешайте орехи с хлебом до однородной консистенции, в полученную массу влейте 225 мл получившегося бульона (остатки можно убрать для другого блюда), добавьте соль, паприку, чеснок, молотый перец, всё хорошо перемешайте. Получившийся соус разделите примерно на две части, половину смешайте с курицей, выложите полученную массу на блюдо, а сверху полейте оставшимся соусом. Украсьте сверху петрушкой. Всё готово. Курица с грецкими орехами готова, можно всех звать к столу!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
