Днем в Москве: 
Салат с тофу для вегетарианского или диетического пикника
Поварёнок 3 уровня
348 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-05 08:46:55 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Соевый соус | по вкусу |
| Огурец | 2 шт |
| Лук зеленый | по вкусу |
| Тофу | 100 г |
| Масло растительное | по вкусу |
| Оливки черные | по вкусу |
| Сок лимонный | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Тофу - продукт богатый растительным белком, при этом он низкокалорийный и не содержит холестерин, а посему - отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и не хочет перегружать организм в прекрасный период летних пикников! Такой незатейливый салатик легко и быстро можно приготовить как дома, так и на природе, дожидаясь, пока на мангале готовится что-то вкусненькое! |
Пошаговое приготовление
Лук измельчить, огурец порезать кубиками.
Тофу порезать кубиками примерно такого же размера, как огурец.
Все сложить в миску, добавить порезанные оливки.
Заправить соевым соусом по вкусу (вместо соли), маслом и лимонным соком, перемешать.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
