Вечером в Москве: 
Как приготовить Кабачки в мультиварке рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из кабачков |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:43:46 |
| Время приготовления: | 1 ч 20 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
| Кухня | 54 |
| Кабачки | 2 шт. |
Помидоры  |
3 шт. |
| Лук репчатый |
2 шт. |
| Растительное масло | 3 стол.л. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Вода | по вкусу |
| Для тех, кто предпочитает здоровое и вкусное питание Легкость приготовления Современная кухонная техника существенно облегчает процесс приготовления пищи. Потому предлагаю вам приготовить кабачки в мультиварке. |
Всего в одной порции
| Вес: | 310 гр |
| Калорийность: | 211.4 ккал |
| Белков: | 2.7 гр |
| Жиров: | 15.6 гр |
| Углеводов: | 17.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
7 / 44 / 49 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Как и все рецепты для кухонной техники, этот необычайно прост. Кабачки в мультиварке подойдут тем, кто придерживается низкокалорийного питания. Кстати, растительное масло можно смело исключать из списка ингредиентов и получится диетическое блюдо. Вымытые кабачки нарезаем кубиками среднего размера. Если кабачок немолодой, то желательно очистить его от кожуры. Помыв помидоры, нарезаем их кубиками. Лук очищаем и нарезаем его мелко. Смешиваем все компоненты, солим и перчим. Перекладываем массу в емкость мультиварки, наливаем туда растительное масло и перемешиваем. Можно также добавить пару ложек воды. В режиме «Тушение» или «Варка на пару» готовим наши кабачки не менее часа до полной готовности. Готовые кабачки подают в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
