Сегодня: Курсы: 59.66 руб (-0.49)66.68 руб (-0.47) Нефть: 45.65 (+0.37) Погода: Ясно Ночью в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Хек запеченный с картофелем и сыром


Хек запеченный с картофелем и сыром
Категория: Рецепты > Овощи > Блюда из картофеля
Добавлено: 2015-04-27 01:10:51
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Кол-во порций: 4 порций
Ингридиенты для приготовления
Хек 1 кг
Картофель 7 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сметана кг
Твёрдый сыр 100 гр
Соль по вкусу
Специи сухие по вкусу
Растительное масло по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Нежнейшее филе рыбы и мягкий картофель под сыром - вкусный ужин!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 622.5 гр
Калорийность:635.9 ккал
Белков:54.7 гр
Жиров:23.9 гр
Углеводов:52.8 гр
Соотношение Б/Ж/У: 42 / 18 / 40
Соотношение Ун/Ус/Ув: 100 / 0 / 0
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Бывает что, придя с работы нет сил на замысловатую готовку, а кормить своих домашних необходимо. Есть способ, особенно не утруждаться долгим процессом приготовления. Эта еда будет актуальна и для приема гостей, несмотря на свою простоту. Хек запеченный, с картофельным гарниром, выручит вас в любой ситуации. Рыбу почистите и отделите филе. Посыпьте солью, перцем и дайте пропитаться в течение 10 минут. Порежьте его на порционные кусочки. Можно купить и готовое филе хека. Картофель и репчатый лук помойте и почистите. Крупно нарежьте овощи, формой по своему усмотрению. На смазанное подсолнечным маслом дно посуды для выпекания положите кусочки картофеля, равномерным слоем. Поверх картофеля выложите филе хека. Следующим слоем будет лук, а за ним остатки картофеля. Включите в духовке среднее пламя и поместите все в нее на полчаса. Достаньте полу готовое кулинарное блюдо. Посыпьте его натертым сыром и сметаной. Накройте крышкой и снова поместите в духовой шкаф до полной готовности. Вы получите полноценный ужин для всей семьи.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →


Кулинарный рецепт Тарталетки с грибным салатиком
Кулинарный рецепт Тарталетки с грибным салатиком

Аппетитные тарталеточки с грибным салатом порадует твоих родных!Можно подавать...

    2 ч Читать далее
Кулинарный рецепт Омлет с картофелем от Поля Бокюза с фото
Кулинарный рецепт Омлет с картофелем от Поля Бокюза с фото

Омлет по изящной технологии знаменитого французского кулинара.Главное в...

    30 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Медвежатина в духовке с фото
Кулинарный рецепт Медвежатина в духовке с фото

Ни разу не пробовали медвежатинку? Самое время попробовать! Блюда...

    2 ч Читать далее

Новости наших партнёров

Загрузка...



Новости онлайн


Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Происшествия в мире

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 26 июня в понедельник
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Облачно 26 июня в понедельник
Утром 18 °C..20 °C
ветер 4 – 6 м/c южный

Ясно 26 июня в понедельник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 6 – 8 м/c юго-западный

Дождь 26 июня в понедельник
Вечером 17 °C..19 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Киев
Малооблачно 26 июня в понедельник
Ночью 18 °C..20 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Ясно 26 июня в понедельник
Утром 24 °C..26 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Дождь 26 июня в понедельник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 26 июня в понедельник
Вечером 20 °C..22 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Минск
Облачно 26 июня в понедельник
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-западный

Ясно 26 июня в понедельник
Утром 18 °C..20 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Облачно 26 июня в понедельник
Днем 20 °C..22 °C
ветер 5 – 7 м/c западный

Облачно 26 июня в понедельник
Вечером 16 °C..18 °C
ветер 5 – 7 м/c западный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

23/06 24/06
USD
60,148 -0,492  59,656
EUR
67,150 -0,472  66,678
UAH
23,107 -0,189  22,919
CZK
25,542 -0,157  25,385
AZN
35,381 -0,335  35,047
GBP
76,154 -0,163  75,990
AMD
12,531 -0,105  12,426
KZT
18,347 -0,052  18,295
KGS
87,565 -0,968  86,597
CNY
88,052 -0,820  87,232
MDL
32,829 -0,218  32,612
XDR
82,928 -0,661  82,266
JPY
54,180 -0,554  53,626
БВК
76,710 -0,528  76,182
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


Архив новостей


Июнь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
<<  <    >  >>
 

Рейтинг@Mail.ru