Днем в Москве: 
Салат Зимняя сказка курица маринованные огурцы рецепт приготовления
Поварёнок 3 уровня
582 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из перцев |
| Добавлено: | 2015-04-27 20:34:39 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 7 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Яйца | 4 шт. |
Йогурт  |
125 гр |
| Оливковое масло | 3 стол.л. |
| Маринованные огурцы | 4 шт. |
| Винный уксус белый |
1 стол.л. |
| Куриное филе | 400 гр |
| Горчица |
1 чайн.л. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Твёрдый сыр | 100 гр |
| Болгарский перец | 2 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий, питательный и вкусный салатик для любителей здорового питания быстрота Красивый и вкусный новогодний салат Зимняя сказка. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 258.4 гр |
| Калорийность: | 342.4 ккал |
| Белков: | 28.3 гр |
| Жиров: | 23.8 гр |
| Углеводов: | 3.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
51 / 42 / 7 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
76 / 16 / 8 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.
Свинину обжарить. Филе курицы либо обжарить без масла, чуть посолив-поперчив, либо отварить. Мясо охладить хорошенько. Нарезать свинину и курицу на кусочки. Болгарский перец нарезать (для красоты можно использовать разноцветный перец). Нарезать маринованные огурцы. Яйца и сыр натереть на крупной терке. Заправка: смешать оливковое масло, йогурт, соль, горчицу, уксус, перец. Слегка взбить вилкой. Все ингредиенты соединить и заправить соусом. Салат готов.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
