Блюдо на день Валентина рецепт с фото
Категория: | Рецепты > Овощи > Лук |
Добавлено: | 2015-04-27 21:20:45 |
Время приготовления: | 40 мин |
Кол-во порций: | 4 порций |
Блины ![]() |
240 гр |
Твёрдый сыр ![]() |
30 гр |
Яйца | 4 шт. |
Креветки | 50 гр |
Мидии | 50 гр |
Кальмары | 50 гр |
Лук ![]() |
1 шт. |
Подсолнечное масло ![]() |
по вкусу |
Соль | по вкусу |
Перец черный молотый | по вкусу |
Оригинальный и вкусный завтрак для двоих! Простой и вкусный завтрак. Мои мужчины очень любят морепродукты, вот я и решила их побаловать на завтрак. Хорошее блюдо на день Валентина. Просто и вкусный завтрак для любителей морепродуктов. С начинкой можно пофантазировать. Корзинки из блинов поднимают настроение с утра. Приятного аппетита! |
Всего в одной порции
![Вам нужно узнать калорийность блюда во всех <br> порциях или только в одной? Здесь вы можете <br> посмотреть все данные по продуктам для:<br> - одной порции<br> - всех порций<br> - 100 граммов состава (учитываются веса <br> ингредиентов, а не готового блюда)](/images/q.gif)
Вес: | 115 гр |
Калорийность: | 200.2 ккал |
Белков: | 11.8 гр |
Жиров: | 9.8 гр |
Углеводов: | 16.7 гр |
![]() |
31 / 25 / 44 |
![]() |
6 / 0 / 94 |
2. Нарезать лук красный или обычный мелко.
3. Разогреть в сковороде подсолнечное масло, положить порезанный лук и обжарить на слабом огне до прозрачности.
С какими напитками употреблять: С чаем или кофе