Вечером в Москве: 
Коктейль освежающий
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 14:20:17 |
| Время приготовления: | 5 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кухня | 101 |
| Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал. |
Наши ингредиенты
Измельчаем листья мяты
Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.
В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.
Перемешиваем блендером
КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
