Сегодня: MSK: Курсы: 97.83 руб (-0.24)105.45 руб (-0.12) Нефть: Погода: Облачно Вечером в Москве: 2 °C..4 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Десерт Легкость


Десерт Легкость
Категория: Рецепты > На завтрак > На завтрак
Добавлено: 2015-04-29 00:35:01
Время приготовления: 5 мин
Кол-во порций: 1 порций
Ингридиенты для приготовления
Закваска 150 гр
Хлопья 50 гр
Творог 50 гр
Орехи и семена 30 гр
Печенье 50 гр
Личные впечатления о рецепте
Ощутите легкость бытия с этим десертом ;)
готовится элементарно!
Получается очень вкусно, просто и диетично. :)
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 330 гр
Калорийность:654.5 ккал
Белков:20.7 гр
Жиров:13.9 гр
Углеводов:78.8 гр
Соотношение Б/Ж/У: 18 / 13 / 69
Соотношение Ун/Ус/Ув: 8 / 39 / 53
Пошаговое приготовление

Берем красивую креманку, либо бокал Айриш, как у меня, и слоями выкладываем такие компоненты, как - закваска молочная 0%, в неё крошим хлопья фитнесс, затем творожная сырная масса "Машенька" затем творог, после повторяем слой с "Машенькой". Сверху присыпаем орехами и украшаем печеньем из цельнозерновой муки. Вариации могут быть совершенно разные! Все зависит от вашей фантазии. Я делала вариации десерта с добавлением гранатовых зернышек и черничного пюре.

С какими напитками употреблять: с чаем


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Пшённая каша, запечённая с персиком
Пшённая каша, запечённая с персиком

Просто пшённая каша-скучно, но мы облагородим её сочным персиком и преподнесём...

    30 минут Читать далее
Пирог дачный с тыквой
Пирог дачный с тыквой

Тыквенный сезон в самом разгаре, поэтому можно побаловать себя различными блюдами...

    50 минут Читать далее
Тыквенные панкейки "Бархат осени"
Тыквенные панкейки "Бархат осени"

Очень вкусные, нежные, с шелковистой текстурой панкейки. С тонкой нотой ванили...

    неизвестно Читать далее
Овсяная каша с яблочным соком
Овсяная каша с яблочным соком

Этот вариант завтрака, конечно, девичий. Сытный, лёгкий и очень вкусный. Не...

    15 минут Читать далее
Перловая каша со сладкой свеклой
Перловая каша со сладкой свеклой

Вкусная и полезная молочная каша. Даю такую своим деткам, и пока они даже подумать...

    30 минут Читать далее
Молочный коктейль "Солнечный"
Молочный коктейль "Солнечный"

Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный молочный коктейль с персиками и...

    15 минут Читать далее
Смузи с хурмой и овсяными хлопьями
Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Рецепт вкусного, быстрого и полезного завтрака, полдника или перекуса от Юлии...

    3 минут Читать далее
Шоколадный коктейль с изюминкой
Шоколадный коктейль с изюминкой

Обожаю молочные коктейли. Один из них - на натуральном йогурте с сухофруктами,...

    10 минут Читать далее
Смузи "Для звёзд"
Смузи "Для звёзд"

Рецепт смузи от Трейси Андерсон. Славу Трейси Андерсон принесла не столько ее...

    3 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Облачно 10 ноября в воскресенье
Вечером 2 °C..4 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-западный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Ночью 1 °C..3 °C
ветер -1 – 1 м/c западный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Утром 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-западный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Днем 1 °C..3 °C
ветер -1 – 1 м/c северный

Киев
Пасмурно 10 ноября в воскресенье
Вечером 3 °C..5 °C
ветер 0 – 2 м/c северный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Ночью 2 °C..4 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Утром 3 °C..5 °C
ветер -1 – 1 м/c северный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Днем 4 °C..6 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Минск
Пасмурно 10 ноября в воскресенье
Вечером 2 °C..4 °C
ветер -1 – 1 м/c восточный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Ночью 2 °C..4 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Утром 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 11 ноября в понедельник
Днем 2 °C..4 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru