Вечером в Москве: 
Десерт для худеющих и не только!
Поварёнок 3 уровня
257 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Другие десерты |
| Добавлено: | 2015-05-20 09:06:50 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Семечки подсолнечника | 100 г |
Чернослив  |
100 г |
| Курага | 100 г |
| Яблоко |
1 шт |
| Нектарин | 2 шт |
| Мед | 1 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Простой набор продуктов, вкусно, полезно! А главное быстро! При похудении совсем от сладкого отказываться тоже вредно!))) Стишок в тему. Автор неизвестен Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий. Я худею к лету. Божья Коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба… Чтоб не лeтать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек. Что? Да-да, я помню, я худею к лету. Только жрать охота!!! Ну еe, диету… |
Пошаговое приготовление
Для этого блюда нужно пожарить очищенные семечки подсолнечника
Режем курагу и чернослив
Яблоко режем мелко
Засыпаем семечки
Добавляем ложку меда и хорошо перемешиваем
Чтобы наш десерт получился более сочным, добавляем 2 нектарина.
Блюдо готово! Можно есть этот десертик просто ложкой, оговорюсь сразу, очень сытно! а для худеющих лучше всего 3 столовых ложки такого десерта смешивать с 200 гр нежирного йогурта и - приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
