Вечером в Москве: 
Смузи "Цвет осени"
Поварёнок 3 уровня
726 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
| Добавлено: | 2015-09-17 19:45:55 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
Отруби  |
20 г |
| Ананас |
100 г |
| Персик | 1 шт |
| Сок апельсиновый | 500 мл |
| Морковь | 120 г |
| Изюм | 1 горст. |
| Мед | 1 ст. л. |
| Творог | 70 г |
| Корица |
1 ч. л. |
| Орех мускатный | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Этот густой смузи настоящая витаминная "бомба"- сочная морковь, апельсиновый сок, творог, овсяные отруби от ТМ Мистраль, а вместо сахара-изюм и мёд. Я приглашаю вас на витаминный завтрак цвета осени! |
Пошаговое приготовление
Для смузи: изюм промываем и заливаем горячей водой на несколько минут, пока подготавливаем остальные ингредиенты. Персики, морковь и ананас нарезаем на произвольные кусочки.
Изюм откидываем на сито. В чашу блендера выкладываем все составляющие, отложив несколько изюмин для украшения напитка. Наливаем апельсиновый сок.
Взбиваем в течении 30-ти секунд или до однородности.
Разливаем смузи по бокалам. Витаминный завтрак готов!
По желанию украшаем изюминками и листочком мяты, чуть присыпав отрубями
Приятного аппетита и доброго утра!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
