Днем в Москве: 
Коктейль овсяно-дынный
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > На ужин > На ужин |
| Добавлено: | 2015-09-17 19:59:14 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Хлопья овсяные  |
5 ст. л. |
| Молоко | 150 мл |
| Дыня |
250 г |
| Предлагаю еще один вариант вкусного, сочного и питательного коктейля из дыни и овсяных хлопьев от "Мистраль". |
Овсяные хлопья залить горячим молоком и оставить на 10 минут для набухания.
Я использовала овсяные хлопья от "Мистраль" (или геркулес).
Дыню нужно брать очень спелую и сочную.
Мякоть дыни пробить в блендере до однородности, добавить овсяные хлопья с молоком, еще раз всё вместе хорошо взбить и вылить в бокал.
Коктейль получается густым, с насыщенным дынным вкусом!
Дыню включают в свой рацион люди, сидящие на диетах, а все потому, что калорийность дыни очень низка. Польза этой желтой красавицы заключается в том, что она способна лечить такие заболевания, как ревматизм, болезнь печени и почек, а так же она помогает людям, страдающим от болезни сердца и от высокого давления. Благодаря полезным свойствам дыни, укрепляются кости, улучшается структура волос и приобретает бархатистость кожа, а это происходит по той простой причине, что в дыне в большом количестве содержится кремний. В дыне содержится достаточное количество витамина С, именно этот витамин повышает иммунитет и спасает человека от разного рода простудных заболеваний. Кроме этого, дыня способна повысить настроение, ведь в ней, а именно в мякоти, содержится вещество, которое способствует выработке гормона счастья.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
