Вечером в Москве: 
Овощной смузи
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Праздничный стол > Рецепты блюд на 8 марта |
| Добавлено: | 2015-09-22 01:20:15 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
| Кухня | 85 |
Помидор  |
800 г |
| Шпинат | 100 г |
| Сельдерей черешковый | 100 г |
| Укроп | 50 г |
| Соль | 1 ст. л. |
| Сметана | по вкусу |
| Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной. |
Овощи для смузи.
Смузи готовила в комбайне. Черешки сельдерея и укроп нарезала.
Измельчила в блендере.
Шпинат положила в блендер и измельчила.
Получилась красивая, сочно зелёного цвета жидкость.
Помидоры залила горячей водой и оставила на три - пять минут.
Очистила их от кожицы и порезала на две, три части.
Из помидоров выжать сок и добавить в блендер, взбить ещё раз. Можно нарезанные помидоры загрузить в блендер и измельчить таким образом. Получился густой смузи.
Смузи разлила в четыре ёмкости.
Заправила сметаной.
Смузи можно пить или же есть ложечками.
Очень вкусно и очень полезно!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
