Сегодня: MSK: Курсы: 78.31 руб (+0.13)91.08 руб (+0.11) Нефть: Погода: Облачно Вечером в Москве: 21 °C..23 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Диетический фаршированный перец


Диетический фаршированный перец
Категория: Рецепты > Рецепты для детей > На обед
Добавлено: 2016-01-09 15:59:59
Время приготовления: 60 минут
Кол-во порций: 5 порций
Национальная кухня
Кухня 50
Ингридиенты для приготовления
Перец болгарский 5 шт
Рис 150 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Баклажан 1 шт
Помидор 1 шт
Зелень 1 пуч.
Личные впечатления о рецепте
Вкусный, сытный, полезный и доступный рецепт фаршированного перца. Порадует всех удивительным насыщенным вкусом при полном отсутствии жиров.
Пошаговое приготовление

Лук почистить, помыть, нарезать мелкими кубиками

Морковь почистить, помыть, нарезать мелкими кубиками

Рис промыть холодной водой, высыпать нарезанные лук и морковь, залить 450 мл воды, положить в емкость для микроволновой печи.

При мощности 700 Вт готовить 15 мин.

При отсутствии микроволновой печи можно отварить все ингредиенты по отдельности, затем перемешать.

Баклажан помыть, очистить от шкурки, отварить в течении 15 мин. в подсоленой воде, порезать мелкими кубиками. (Отваривать баклажан лучше отдельно от других продуктов, чтобы они не впитали горечь, либо предварительно вымочить баклажан в холодной соленой воде.)

Помидор помыть, очистить от кожицы, порезать кубиками.

Зелень помыть, мелко порубить.

Смешать все приготовленные овощи.

Перец помыть, срезать крышечку, очистить от семян.

Нафаршировать перец начинкой, закрыть крышечкой, поставить вертикально в посуду для запекания.

Запекать 30 мин. при температуре 170 градусов.

Наслаждаться вкуснейшим и полезнейшим блюдом)


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Кислые щи на курином бульоне
Кислые щи на курином бульоне

Я не большой фанат говяжьего бульона и супов на его основе... Решила заменить...

    90 минут Читать далее
Картофельный суп-пюре с крутонами и беконом
Картофельный суп-пюре с крутонами и беконом

Вот такой прекрасный суп я приготовила сегодня. Нежнейший суп-пюре из не сложных...

    60 минут Читать далее
Запеканка "А-ля голубцы"
Запеканка "А-ля голубцы"

Представленная запеканка - одна из вариаций любимых голубцов, которая получается...

    70 минут Читать далее
"Ленивые" фаршированные перцы
"Ленивые" фаршированные перцы

Все знают про ленивые голубцы, ленивые вареники... а вы готовили когда-нибудь...

    неизвестно Читать далее
Фаршированный перец с зелеными овощами
Фаршированный перец с зелеными овощами

Одно из любимых блюд, ПРОВЕРЕННЫХ ВРЕМЕНЕМ, фаршированный сладкий перец.

    неизвестно Читать далее
Каша из булгура и чечевицы
Каша из булгура и чечевицы

Каша из булгура и зелёной чечевицы, которые замечательно сочетаются друг с другом....

    65 минут Читать далее
"Грузинчики" в майонезном соусе
"Грузинчики" в майонезном соусе

Блюдо понравится взрослым и детям. Подойдет и на праздничный стол.

    60 минут Читать далее
Рассольник с грибами и фрикадельками
Рассольник с грибами и фрикадельками

Классический рассольник заиграет новыми нотками при добавлении в него грибов...

    неизвестно Читать далее
Рассольник консервированный с маринованными огурцами
Рассольник консервированный с маринованными огурцами

Сейчас может и не ко времени рецепт, но немного погодя он, наверняка, кому-нибудь...

    неизвестно Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Погода в Москве - сегодня


Москва
Облачно 19 июля в субботу
Вечером 21 °C..23 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Дождь 20 июля в воскресенье
Ночью 19 °C..21 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный

Пасмурно 20 июля в воскресенье
Утром 21 °C..23 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Дождь 20 июля в воскресенье
Днем 22 °C..24 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Киев
Облачно 19 июля в субботу
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Облачно 20 июля в воскресенье
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Пасмурно 20 июля в воскресенье
Утром 18 °C..20 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Облачно 20 июля в воскресенье
Днем 21 °C..23 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Минск
Дождь 19 июля в субботу
Вечером 17 °C..19 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Пасмурно 20 июля в воскресенье
Ночью 16 °C..18 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Пасмурно 20 июля в воскресенье
Утром 17 °C..19 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Облачно 20 июля в воскресенье
Днем 21 °C..23 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru