Ночью в Москве: 
Вафли диетические
Поварёнок 3 уровня
702 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты для детей > На десерт |
| Добавлено: | 2016-04-10 17:46:39 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 59 |
Ингридиенты для приготовления
Творог  |
200 г |
| Яйцо куриное | 2 шт |
| Отруби |
5 ст. л. |
| Заменитель сахара |
1 ч. л. |
| Масло растительное | 1 ч. л. |
| Ванилин | 1 щепот. |
| Разрыхлитель теста | ч. л. |
| Джем |
6 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусно и без вреда для фигуры, великолепно подходит для диеты!!! Да-да))) кушайте и стройнейте) |
Пошаговое приготовление
Смешать все ингредиенты и выпекать в вафельнице, сильно не разогревать, чтобы не горело, а пропарилось и подрумянилось.
Вафли смазать джемом и есть с кофе/чаем.
Джемы с 0% калорийности продаются во всех магазинах спортивного питания. Очень вкусно! А главное, безвредно)
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
