Вечером в Москве: 
Куриное филе с кунжутом
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Мясо > Горячие блюда |
| Добавлено: | 2017-12-28 00:01:15 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Соус  |
3 ст. л. |
| Филе куриное | 500 г |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Помидор | 1 шт |
| Сыр мягкий |
100 г |
| Карри | 1 ч. л. |
| Перец черный | по вкусу |
| Йогурт |
200 г |
| Кунжут | 10 г |
| Картофель | по вкусу |
| Масло растительное |
1 ч. л. |
| Хочется поделиться вкусным и легким блюдом, которое всем очень нравится. |
Подготавливаем продукты
Филе нарезаем средними кусочками. Чеснок измельчаем и смешиваем с
йогуртом. Добавляем карри, перец и соевый соус, который успешно заменяет соль.
Нарезанный кольцами лук пассируем в растительном масле.
Помидоры нарезаем кружочками.
Каждый кусочек курицы обмакиваем в заправке и выкладываем в смазанную растительным маслом форму. Посыпаем кунжутом.
На филе выкладываем помидоры и лук.
Заливаем оставшейся заправкой. Сверху посыпаем измельченным сыром.
Выпекаем при 200-220 градусах до румяной корочки.
Достаем из формы филе и выкладываем на порционную тарелку. Украшаем зеленью и кружочками помидор.
Подаем к столу!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
