Вечером в Москве: 
Вкусная запеченная курица
Поварёнок 3 уровня
343 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:09:48 |
| Время приготовления: | 1 ч 45 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Курица | 1 шт. |
Йогурт  |
290 мл |
| Чеснок | 3 зубч. |
| Твёрдый сыр |
по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Легкая и полезная курица под йогуртом получится нежной и сочной Очень вкусная запеченная курица, чеснок даёт только привкус блюду и не оставляет запаха. Выглядит красиво и аппетитно! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 351.7 гр |
| Калорийность: | 667.9 ккал |
| Белков: | 50.7 гр |
| Жиров: | 49.4 гр |
| Углеводов: | 4.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
48 / 47 / 5 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
31 / 69 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. чеснок измельчить
Шаг 2. курицу порубить, слегка отбить
Шаг 3. йогурт натуральный
Шаг 4. кура, чеснок, соль,йогурт
Шаг 5. через 1 час выкладываем в форму
Шаг 6. форму накрываем и запекаем
Шаг 7. посыпать сыром и подрумянить
Шаг 8. приятного аппетита!
Курицу нарезать, слегка отбить. Чеснок натереть. В посуду выложить курицу, чеснок, соль и йогурт. Оставим мариноваться на 1 час. Затем выложим на противень всё содержимое, накроем фольгой и запечём около20 минут в хорошо разогретой духовке. Затем фольгу снимем. Жидкость ещё не испарилась. Посыпем сыром и доведём до румяного состояния.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
