Вечером в Москве: 
Куриные крылышки в маринаде
Поварёнок 3 уровня
229 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:09:50 |
| Время приготовления: | 2 ч 20 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Куриные крылышки | 1 кг |
| Киви | 3 шт. |
| Кетчуп | 100 мл |
| Соевый соус | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Чеснок | 3 зубч. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Аппетитные крылышки с волшебно-пикантной вкусовой ноткой. Легко. Вкусно. Вкусные куриные крылышки в остром фруктовом маринаде. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 281 гр |
| Калорийность: | 423 ккал |
| Белков: | 40 гр |
| Жиров: | 24.9 гр |
| Углеводов: | 16.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
49 / 30 / 21 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
71 / 29 / 3.5527136788005E-15 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Приготовить маринад. Для этого киви натереть на терке, добавить соевый соус и кетчуп. Посолить, поперчить. Куриные крылышки замариновать на 1 час. Крылья сложить в рукав для запекания вместе с маринадом и выпекать в духовке, разогретой до 200 градусов, в течении одного часа.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
