Ночью в Москве: 
Салат с помидорами, курицей и сыром
Поварёнок 3 уровня
203 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:16:42 |
| Время приготовления: | 12 ч 25 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Куриное филе | 700 гр |
Помидоры  |
4 шт. |
| Твёрдый сыр |
100 гр |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Горчица | 1 чайн.л. |
| Хрен | 1 чайн.л. |
| Перец черный молотый | 2 гр |
| Паприка | 2 гр |
| Соль | 1 чайн.л. |
| Бальзамический уксус | 1 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Салатик защитить фигуру и завоюет вас своим аппетитным видом. Вкус. Салат с помидорами, курицей, сыром очень сочный и сытный. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 344.8 гр |
| Калорийность: | 339.5 ккал |
| Белков: | 49.2 гр |
| Жиров: | 11.5 гр |
| Углеводов: | 9.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
70 / 16 / 14 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
92 / 0 / 8 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
1. Замариновать куриное филе. Промыть его, "обмазать" горчицей, хреном, солью и пряностями. 2. Оставить мариноваться минимум на 12 часов. 3. Затем обжарить до готовности. Остудить до комнатной температуры, крупно нарезать.4. Помидоры порезать ломтиками, а лук - полукольцами.5. Слегка присолить, влить бальзамический уксус, размешать.6. Выложить в салатник часть помидорной смеси, сюда же мясо курицы и кубики сыра. Поверх выложить слой помидоров. Размешивать не нужно. Украсить салатик зеленью.
С какими напитками употреблять: Без напитков.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
