Ночью в Москве: 
Кулинарный рецепт Куриные тако с фото
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:28:43 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
| Куриное филе | 500 гр |
| Помидоры | 1 кг |
| Растительное масло | 1 стол.л. |
Лепешка  |
600 гр |
| Кинза, кориандр | 3 гр |
| Чеснок | 1 зубч. |
| Лук | 1 шт. |
| Зелёный лук | 1 пуч. |
| Перец острый стручковый |
1 шт. |
| Рецепт куриного тако прямо из Мексики. Вкусно, быстро и снова вкусно! |
Всего в одной порции
| Вес: | 383.2 гр |
| Калорийность: | 434.9 ккал |
| Белков: | 31 гр |
| Жиров: | 7.3 гр |
| Углеводов: | 61.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
31 / 8 / 61 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
14 / 85 / 1 |
Хорошо разогреть сковороду на сильном огне. Томаты порезать на крупные кусочки и обжарить с каждой стороны до хрустящей корочки. Переложить на тарелку. Куриное мясо порезать кубиками, посолить и поперчить. Н сковороду влить 1 чайную ложку масла. Когда масло хорошо разогреется, положить курицу и обжарить со всех сторон до золотистой корочки. Переложить в тарелку. Уменьшить огонь до среднего и влить на сковороду оставшееся масло. Мелко порезать лук и обжарить. Добавить мелко порезанный перец чили, слегка обжарить. Добавить лимонный сок, курицу и томаты. Все хорошо перемешать. Положить резанные кинзу и зеленый лук. Лепешки разогреть в микроволновой печи около 45 секунд. Свернуть их пополам и наполнить куриной смесью. Подавать горячими с дольками лайма.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
