Ночью в Москве: 
Салат Свежесть огурец свежий грудка куриная
Поварёнок 3 уровня
224 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:33:02 |
| Время приготовления: | 40 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Зелёный лук | 10 гр |
Куриные грудки  |
150 гр |
| Соль | по вкусу |
| Майонез | 50 гр |
| Чеснок | 1 зубч. |
| Рис | 50 гр |
| Яйца | 3 шт. |
| Огурцы | 4 шт. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| По-весеннему легкий и нежный салат придаст свежести вашему столу! Свежо. Вкусно. Вкусный и нежный салатик со свежими огурцами. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 166.3 гр |
| Калорийность: | 141.3 ккал |
| Белков: | 17.2 гр |
| Жиров: | 5.8 гр |
| Углеводов: | 38.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
28 / 10 / 62 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
8 / 92 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Рис отварить в подсоленной воде по инструкции на пакете. Зеленый лук порезать. Яйца отварить и натереть на терке. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Огурцы порезать мелким кубиком. Отварную курицу порезать на мелкие кусочки. Выложить в салатник слоями: лук зеленый, затем курица, смазать майонезом, затем выложить яйца, майонез, рис, чеснок и завершить все майонезом. Украсить салат помидорами черри и петрушкой.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
