Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Оладьи из курицы и кукурузы с фото
Поварёнок 3 уровня
371 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:40:09 |
| Время приготовления: | 35 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Куриное филе | 300 гр |
| Кукуруза консервированая | 150 гр |
| Куриные яйца | 1 шт. |
| Сметана | 1 стол.л. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
Базилик  |
4 шт. |
| Мука | 1 стол.л. |
| Соль | по вкусу |
| Перец острый молотый | по вкусу |
| Растительное масло |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий и вкусный перекус для всей семьи из простых продуктов! Очень вкусные и нежные оладушки получаются. Кукуруза придает оладушкам легкую сладость и сочность. Любителям кукурузы очень советую приготовить! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 138 гр |
| Калорийность: | 134 ккал |
| Белков: | 17.4 гр |
| Жиров: | 3.4 гр |
| Углеводов: | 11.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
54 / 11 / 35 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
27 / 71 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Куриное филе нарезаем небольшим кубиком.
Шаг 3. Лук мелко режем.
Шаг 4. В миске смешиваем куриное филе, лук, измельченный базилик, яйцо и кукурузу.
Шаг 5. Добавляем сметану, соль и перец.
Шаг 6. Добавляем муку и перемешиваем.
Шаг 7. Можно жарить. Разогреваем растительное масло, столовой ложкой выкладываем наши оладьи и жарим с двух сторон до готовности.
Шаг 8. Подаем со сметаной вместе с салатом или картофельным пюре.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
