Ночью в Москве: 
Капуста «Экспресс»
Поварёнок 3 уровня
357 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из капусты |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:18:03 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Капуста белокочанная | 1500 гр |
| Растительное масло | 4 стол.л. |
| Зелёный горошек | 1 стак. |
| Чеснок | 3 зубч. |
| Болгарский перец | 2 шт. |
| Поваренная соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Предпочитаете здоровое питание? Этот рецепт для вас! Капуста Экспресс очень проста в приготовлении, однако при этом очень вкусная. Если вы соблюдаете пост, рецепт вам очень пригодится. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 403 гр |
| Калорийность: | 263 ккал |
| Белков: | 7.7 гр |
| Жиров: | 16.3 гр |
| Углеводов: | 27.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 31 / 54 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шинкуем капусту, после обжариваем ее в раст.масле до готовности. Добавляем рубленый чеснок. Когда капуста будет готова, добавляем зеленого горошка и перца мелко порезанного. Солим по вкусу.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
