Вечером в Москве: 
Фаршированные кальмары рецепт приготовления с фото
Поварёнок 3 уровня
438 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из капусты |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:22:54 |
| Время приготовления: | 50 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 73 |
Ингридиенты для приготовления
| Лук репчатый | 1 шт. |
Твёрдый сыр  |
100 гр |
| Шампиньоны | 200 гр |
| Кальмары |
8 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Сметана |
100 мл |
| Капуста | 500 гр |
| Оливковое масло | 1 стол.л. |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Непревзойденно вкусная закуска для торжественного застолья! Кулинарный рецепт этого блюда по достоинству оценят все любители кальмаров, а также сторонники правильного питания. Первый раз фаршированные кальмары я попробовала 10 лет назад в одном ресторанчике. С тех пор и готовлю их, усовершенствовав под себя. Такая еда, несомненно, станет украшением любого праздничного стола. А готовятся фаршированные кальмары очень просто. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 242.5 гр |
| Калорийность: | 214.1 ккал |
| Белков: | 23.4 гр |
| Жиров: | 9.3 гр |
| Углеводов: | 7.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
59 / 23 / 18 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Берем неочищенные кальмары, ошпариваем кипятком и снимаем шкуру. Кому не нравится запах кальмаров, сбрызните их лимонным соком. Далее на несколько минут опускаем тушки в кипящую воду, чтобы только схватились формочкой. Начинаем готовить фарш. Нарезаем шампиньоны дольками, лук и капусту соломкой, морковь трем на крупной терке. Перемешиваем все компоненты и обжариваем на оливковом масле до готовности, добавив соль и перец. Затем заправляем кальмары фаршем, укладываем их в форму для запекания, смазав сметаной и посыпав тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку на 10 минут. Фаршированные кальмары готовы! Подаем их к столу, посыпав зеленью. Они хороши как в горячем, так и в холодном виде. Можно их кушать, порезав колечками.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
